बौद्ध धर्म विचारों को नियंत्रित करना के लिए कई प्रभावी विधियाँ प्रदान करता है। इनमें ध्यान, प्रार्थना और बुद्धि का अभ्यास जैसी तकनीकें शामिल हैं जो बुद्धिमत्ता विकसित करना में मदद करती हैं। बौद्ध शिक्षा मानती है कि आत्म-अनुभूति के माध्यम से ही हम अपने मन को शांत कर सकते हैं और जीवन में शांति, खुश